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游泳可治鼻過敏？破除5大迷思

台灣的過敏性鼻炎盛行率高達24%~29%，平均每3至4個人就有一人鼻過敏，對於過敏性鼻炎的治療方式，許多人存有錯誤的迷思，例如：游泳可以治療過敏性鼻炎？滴醋可以讓鼻塞暢通？醫師強調，目前醫界還沒有特定的手術或藥物可治療鼻過敏，民眾不要誤信偏方或迷思，因而延誤症狀治療的最佳時機。

過敏性鼻炎患者以症狀治療為主，民眾不要輕易嘗試偏方以免症狀加劇。

台北市立陽明醫院耳鼻喉科醫師黃弘孟指出，過敏性鼻炎主要是過敏體質、遺傳基因和環境刺激等多重因素所致，當患者出現鼻塞、流鼻水、頭痛、嗅覺降低、睡眠品質不佳等症狀而求診時，醫師通常會依據病人情況給予藥物，希望達到有效改善症狀治療目的，但仍有許多患者會私下尋求偏方治療，常見的迷思或偏方如下：
【治療鼻過敏5大迷思】：
◎吃益生菌可以治療過敏性鼻炎嗎？
通常坊間販售宣稱有療效的益生菌，乍聽之下好像吃了就可以擺脫鼻過敏的煩惱，但是益生菌目前還是「健康食品」而非「藥物」，也就是它的「療效未定」。民眾千萬不要誤以為益生菌可以「治療」而延誤病情。
◎食用醋滴鼻子可減緩鼻過敏症狀？

目前過敏性鼻炎無法根治，以食用醋直接滴在鼻腔內的偏方療法，容易使得鼻黏膜受到過度刺激，不但無法治療過敏，反而會引發更多不適症狀，如不停打噴嚏、鼻水流不止等。

◎游泳可以治療過敏性鼻炎？
不論哪一種運動都無法「治療」疾病，而是要培養規律的生活以及運動習慣，維持身、心、靈健康。適合鼻過敏患者的運動有慢跑、體操、瑜珈、快走、有氧舞蹈、武術等「乾式運動」。
◎我懷孕了，可以用藥物治療鼻炎嗎？
懷孕前3個月是最重要的時期，由於風險較高，確實有很多人擔心用藥會傷到胎兒，但若鼻腔發炎症狀嚴重妨害到生活作息，也可能會對胎兒發育產生影響，目前已有一些口服藥、鼻噴劑可在懷孕期間使用，但使用之前要先諮詢醫師。
◎孩子睡到半夜經常因鼻塞開口呼吸，要積極治療嗎？
因鼻塞張口呼吸可能會引起喉嚨乾痛或慢性咽喉癌，空氣經過嘴巴沒有經由鼻腔過濾可能會造成呼吸道感染，長期張口呼吸也容易造成臉部發育受影響、牙齒咬合不正、長大後臉部表情永遠無精打采，建議就醫針對症狀接受治療。
【醫師小叮嚀】：
黃弘孟醫師提醒，過敏性鼻炎是一種慢性病，嚴重時會影響生活品質，目前並無特定藥物或手術可以根治，但可以用最少的藥物來改善症狀，減少產生併發症。患者平時最好一到兩周用50度~60度左右的熱水清洗被套或床單、家中不要飼養貓狗等寵物、室內也要避免擺設絨毛玩具或鋪設地毯，並將住家濕度控制在50度左右，只要改善生活環境，就可以遠離塵蟎，預防鼻過敏。