2014年6月4日 星期三

運動筆記

害預防&復健熱身操(英,PPT版) 第15 段」


請注意: 女性運動員由於固定前後十字靭帶的股骨髁間距(femoral intercondylar notch width)相對性較小, 若加上有習慣性將膝部內轉者, 高速切角跑或彈跳落地時會形成對 ACL 撕裂傷之更高風險! 操作所有運動時應養成 "髖膝踝三點同在一直線" 的好習慣!
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